Регулярное недосыпание может стать причиной преждевременного старения

Исследователи из Университета Бостона считают, что регулярное недосыпание может стать причиной преждевременного старения, сообщает Medicinform.

Исследователи из Университета Бостона считают, что регулярное недосыпание может стать причиной преждевременного старения, сообщает Medicinform.

Ученые провели исследование, в ходе которого проанализировали вред от хронического недосыпания. Оказалось, что у людей, недосыпающих регулярно, повышен риск состариться на 10 лет раньше своих сверстников. Причиной является то, что при недостаточном количестве сна нарушается выработка коллагена, который отвечает за эластичность кожи.

В свою очередь, во время продолжительного качественного сна кожа лица отдыхает, приток крови улучшается, а мышцы расслабляются, пояснили специалисты.