Простые советы, важные для каждого мужчины

Существует огромное множество различных простых советов о том, как можно предотвратить и даже вовсе избежать такого неприятнейшего заболевания как простатит, которое может сломать всю вашу жизнь.

Но вполне можно выделить четыре основополагающих совета, которые в большинстве случаев вполне могут помочь избежать столь коварного и опасного заболевания.

Соблюдайте данные советы и вы сможете не только уберечься от простатита, но и качественно улучшить свой образ жизни:

* побольше ходите, бегайте, плавайте, а в перерывах между работой делайте зарядку для простаты. Производите движения мышцами промежности, как будто втягиваете в себя прямую кишку (упражнение Кегеля);

* регулярно занимайтесь любовью, потому что чем меньше застаивается простатический сок, тем вы здоровее. Храните верность своей половинке, потому что это самый лучший способ избежать различных венерических заболеваний;

* не мерзните. При переохлаждении временно снижаются иммунные силы организма, и пока вы переохлаждаетесь, простатит «не спит». Постарайтесь поменьше употреблять копченую и острую пищу. То же самое касается кофе и алкогольных напитков;

* пореже носите обтягивающее тугое белье (плавки). Сделайте выбор в пользу одежды ярких тонов, пейте морковный сок, не злитесь на себя и на других, никому не завидуйте. И пусть простатит пройдет мимо вас.

Но если всё же коварная болезнь поразила вас, не откладывайте визит к врачу. Только опытный уролог сможет поставить вам конкретный диагноз и назначить правильное лечение. Поэтому весьма тщательно подойдите к выбору врача и ни в коем случае не откладывайте поход к нему «на потом», когда уже будет очень сложно восстановить ту частичку здоровья, которую вы потеряли, за это время. Ведь простатит — это еще не приговор. Опытными врачами воспаление предстательной железы лечится за один-два месяца. И потом никаких симптомов, и сексуальная жизнь обязательно придет в норму.

Источник: Власти.нет