Болгарские и сербские ученые развеяли сразу несколько мифов о болезнях и «неправильной» еде

С самого детства нас во всем ограничивают: «Не бегай», «Не кричи», «Не ешь много сладкого». С возрастом ограничений становится даже больше — мы становимся «контроллерами» самих себя. Правильно ли это?

С самого детства нас во всем ограничивают: «Не бегай», «Не кричи», «Не ешь много сладкого». С возрастом ограничений становится даже больше — мы становимся «контроллерами» самих себя. Правильно ли это?
Об этом пишет IChudo.net
На днях в Софийском медицинском центре, что в столице Болгарии, тамошние светила науки вместе с сербскими коллегами заявили, что, оказывается, большинство запретов, нарушение которых приводит к болезням, не более, чем мифы. Так что же на самом-то деле можно: где правда, а где наша безграничная фантазия?

Холодный душ полезен
Это миф лишь наполовину, передает «Немецкая волна». Согласно «официальной» версии, принятой ранее, эктремальные температуры улучшают отток крови и способствуют омоложению клеток. На самом же деле, холодный душ способствует движению крови и лимфы, что помогает блокировать входы инфекции — грубо говоря, это лучшая профилактика простудных и других заболеваний, передающихся по воздуху.

Однако, только сейчас мы узнали, что не менее полезен для подобной профилактики и теплый, и горячий душ. Его действие полностью идентично — так стоит ли терзать себя?

Яйца повышают уровень холестерина
Если быть точными, то каждое яйцо действительно повышает уровень холестирина на 200 мг. Тем не менее, наш организм сам вырабатывает это вредное в больших количествах вещество. После поступлении холестерина из диетического продукта в организм, наш мозг самостоятельно блокирует выделение «внутреннего» холестерина, дабы не утруждать сосуды. Так что яйца — полезны, а не вредны.

При болях в спине нужен покой
Помимо болгарских и сербских коллег, врачи Евросоюза сходятся во мнении, что как раз движение помогает 90% пациентов с болями в спине различной этиологии. Более того — именно недвижимость наносит позвоночнику и мышцам спины наибольший вред.

Плавайте, ходите, бегайте — и боли в спине исчезнут!

Баня при простуде
Наверняка старожилы банного спорта отправят простуженного новичка, у которого не наблюдается высокой температуры, хорошенько пропариться в сауне. Ученые уверены, что этот миф сильно вредит здоровью — дело в том, что организм при перегреве находится в состоянии борьбы с неизвестной «инфекцией». Вывод: для профилактики простуды баня хороша, а при болезни — ослабляет иммунитет, который должен бороться с хворью.