Почему лучше отказаться от посещения соцсетей с утра

Социальные сети уже давно и прочно вошли в нашу жизнь, и часто мы просто не мыслим себя без ежедневного общения в соцсетях, посещения пабликов, или же онлайн-игр.

Однако эксперты утверждают, что от столь частого «сидения» в социальных сетях следует отказаться, и вот почему: самыми продуктивными являются утренние часы, которые многие тратят впустую в соцсетях, – как показал недавно проведенный опрос, очень много молодых людей в среднем проводят 2 самых продуктивных часа с утра в соцсетях – дома или на работе.

Вместо этого психологи рекомендуют больше времени уделять постановке и разрешению актуальных задач, а на общение в соцсетях выделить определенное время – например, несколько минут в обед и 1 час вечером. Они уверяют, что продуктивность удастся значительно улучшить, и вы будете чувствовать себя бодрее.