Главная » Мир » Наука и Техника
Просмотров 135   КомментариевКомментарии

Слишком долгий сон повышает риск сердечного приступа

Недосып плохо влияет на организм и наши эмоции, но слишком долгий сон тоже не принесет ничего хорошего. Продолжительность сна — один из ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, говорят ученые.

Исследователи проанализировали данные 461 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было проблем с сердцем. За ними наблюдали почти семь лет. Выяснилось, что у тех, кто спал меньше шести часов в сутки, вероятность заработать сердечный приступ увеличилась на 20 % по сравнению с теми, кто спал 6-9 часов. А у тех, кто спал больше девяти часов — на 34 %.

У людей с генетической предрасположенностью сон от шести до девяти часов снижает риск приступа на 18 %. При это сон влияет на здоровье независимо от таких факторов, как психическое здоровье, наличие физической активности и социально-экономический статус.

Источник:
Тэги: здоровый сон, недосып, проблемы с сердцем

Новости по теме

Обзор популярного игрового зала «Космолот»

Является ли интернет портал надежным и можно ли ему доверять, вопрос который интересует тысячи азартных поклонников в СНГ?

Обзор мифических предрассудков в сфере азартных иг

Среди предрассудков, которые существуют относительно казино или относительно их роли в сфере азартных игр, есть намного больше мифов, чем перечисленные ниже.

Бонус-код и другие акции для Эстонии

Букмекер, известный во всем мире международный лидер среди ставок на спорт, был основан еще в 2000 году.

blog comments powered by Disqus
Новости | Слоты
Новости | Слоты