5 способов предотвратить образование камней в почках

Камни в почках образуются как следствие накопления определенных химических веществ в крови, которые достаточно сконцентрированы, чтобы получились кристаллы.

Камни в почках образуются как следствие накопления определенных химических веществ в крови, которые достаточно сконцентрированы, чтобы получились кристаллы. Эти кристаллы растут, образуя камни которые вызывают резкую боль, обструкцию оттока мочи и возможно заражение крови.

Но существует несколько методов, которые помогли бы предотвратить образование камней в почках. Это особенно актуально для тех, кто уже сталкивался с этой проблемой, пишет www.meddr.ru

Пейте много воды.

Питьевая вода разбавит вещество в моче, которое порождает кластеры. Желательно выпивать около 2,5 литров жидкости.

Кальций.

Важно получать необходимое количество кальция. Возможно вам необходимо его принимать в качестве добавки. Суточная доза составляет 1 мг кальция вместе с витамином D, который помогает его усвоению.

Уменьшить количество натрия.

Кроме того, что он вредит гипертоникам, натрий в больших количествах вреден для почек. Поэтому рекомендуется диета с низким содержанием натрия (соли), что позволит снизить риск заболевания. Рекомендуемая дневная доза натрия составляет около 2300 мг. Если у вас уже были проблемы с камнями в почках, уменьшите эту дозу до 1500 мг.

Ограничьте животный белок

Слишком много продуктов животного происхождения может увеличить риск почечно-каменной болезни или ее рецидива. Очень высокие уровни белка в крови является необходимым условием для образования камней.

Как избежать пищевых формирований камней

Свекла, шоколад, шпинат, ревень, чай, большинство орехов (с высоким содержанием оксалатов), газированные напитки (богатые фосфатами) являются стимуляторами для формирования мочевых кристаллов.
камни

Источник: Власти.нет