Рецепт хорошего настроения

Ежедневная рутина, проблемы и стрессы - всё это тяготит нас. Мы предпочитаем избегать неприятных моментов, боясь ошибиться, и часто теряем свой шанс, чтобы исправить ситуацию.

Остаёмся сидеть в своей уютной ракушке, и тормозим тем самым прогресс развития нашей личности, занижая собственную самооценку и упуская возможности. Со своими страхами нужно бороться, а не бежать от них, они всё равно настигнут нас, рано или поздно.

Негативные эмоции стерегут вас на каждом шагу, но стоит задуматься о том, кто на самом деле несёт негатив в вашу жизнь. Может быть, это вы сами?

Глобальная проблема человечества – это лень. Лень приготовить ужин, доделать ремонт и даже написать статью. Зачастую, все проблемы исходят от нас самих, и от нашего настроения. Ведь вы с радостью делаете любое дело, если у вас всё хорошо, и заметьте, никто вас при этом не раздражает. Существует несколько советов, как поднять своё настроение.

Первый совет.
Оденьте свою самую любимую и комфортную одежду, даже если это вечернее платье. Давно хотели изменить свой образ? Пожалуйста, изучите видео – урок в интернете и приступайте. Вы должны гордиться собой и своим оригинальным образом.
Второй совет.
Что лучше всего поднимает настроение? Конечно же, ваша любимая музыка, ведь слишком много музыки не бывает. Поставьте свой любимый трек и танцуйте, как только умеете. Если есть музыка, которая вызывает у вас воспоминания о приятных моментах, включите её, и улыбка сама озарит ваше лицо.
Третий совет.
Ничто так не поднимет настроение, как плитка шоколада, и куча других сладостей. Забудьте о диетах и побалуйте себя. Позвольте себе всё что угодно – и наслаждайтесь.
Четвёртый совет.
Сделайте ванну с морской солью, добавьте в неё эфирного масла и закройте глаза. Расслабьтесь.
Пятый совет.
Погуляйте, подышите свежим воздухом, посетите ваш любимый кинотеатр или побродите по скверу. А если надоело одиночество, то прихватите с собой парочку любимых друзей и сходите вместе в вашу любимую кафешку. Задушевный дружеский разговор, наверняка подействует на вас положительно.
Устраивайте такой день отдыха регулярно, чтобы запастись силами на целую неделю вперёд, и тогда никакие негативные эмоции вам не страшны.