Бокал шампанского и книга: раскрыт секрет хорошего сна Елизаветы II

Ее Величество пьет Bollinger, Krug, Lanson или Pol Roger.

У 95-летней королевы по-прежнему плотный рабочий график, а это означает, что хороший сон ей просто необходим для полноценного отдыха.

Об этом сообщает The Sun.

Чтобы спать, как королева, вы должны ложиться в постель в одно и то же время каждую ночь, отмечает издание. Ее Величество ложится в 23:00.

Читайте Власти в Telegram: сообщаем только самое важное

Хотя эксперты обычно не рекомендуют употреблять алкоголь перед сном, но в небольшом количестве он может помочь расслабиться. Королева предпочитает перед сном бокал шампанского, затем немного читает.

По словам экспертов, королева спит восемь с половиной часов в сутки – столько и нужно спать здоровому человеку.

Легкие ежедневные физические упражнения в виде прогулок также полезны для хорошего сна.

При жизни принца Филиппа королева и ее муж предпочитали спать в отдельных спальнях. Спать отдельно – это правильно, отмечает издание. Даже врачи рекомендуют это, так как движения другого человека мешают заснуть по-настоящему глубоко.

Ранее Власти писали, что врачи запретили Елизавете II алкоголь.

Источник: Власти.нет

• 226
• 13.01.2022 22:38

Поділитись у соц мережах

Декілька слів про автора

Геннадий Иванов:Редактор ленты новостей, специалист по зарубежным СМИ и информагентствам