Боль в спине и позвоночник — как всегда быть в форме

Постоянное многочасовое сидение за партой, компьютером или письменным столом со временем смещает ось позвоночника и может привести к другим серьезным заболеваниям.

Ученики, студенты, водители и офисные работники составляют едва ли не основную группу риска, где позвоночник может стать настоящей «вешалкой» для болезней других органов. Забавно и одновременно печально видеть, как офисный работник, просиживающий часами за столом, вбивает в поисковике свего рабочего компьютера фразу типа «протрузии дисков — лечение мануальной терапией» или в лучшем случае «остеохондроз — лечение».

Кто бы мог подумать, что через «какой-то там» запущенный остеохондроз молодую перспективную работницу прямо из-за рабочего стола «скорая» будет транспортировать в реанимационное отделение? Оказывается, этот распространенный сегодня диагноз может иметь совершенно неожиданные последствия.

Проблемы с позвоночником имеют непредсказуемые последствия, а частота их возникновения в сегодняшнем «сидячем» обществе просто поражает.

Остеохондроз второй по частоте зарегистрированных болезней после острых вирусных инфекций и поражает людей трудоспособного возраста. При этом заболевании перерождается хрящевая ткань и другие структуры позвоночника. Проявления остеохондроза разнообразны: боли различной интенсивности и характера в различных участках позвоночника и конечностей, ограничение движений, скованность тела, резкая боль в спине, расстройства чувствительности — от ощущения «ползания мурашек» до полного онемения, атрофические изменения в мышцах, нарушение функции внутренних органов (приступы удушья, приступы гипертонии, стенокардии). Через несколько лет, вследствие потери ощущения здорового тела, формируется невротический синдром, нарастает лишний вес, ускоряются процессы старения. Однако не все так безнадежно.

Существует возможность перестройки позвоночника. От пассивного наблюдения за деградацией тела необходимо переходить к активным действиям. Нужно пересмотреть свое отношение к собственному здоровью, захотеть стать здоровым. Природа наделила нас уникальными возможностями восстановления поврежденных тканей и органов. Раны заживают, сломанные кости срастаются, поврежденные органы со временем восстанавливают свою функцию. Это же касается и позвоночника. Восстановив его форму — восстановим и функцию. Это главный принцип в лечении позвоночника. Индивидуально подобранный комплекс гимнастических упражнений, мануальная терапия и массаж проблемных зон, физиотерапевтические методы, и главное — движение на свежем воздухе выровняют ваше тело и вернут вам утраченное здоровье.

Чем раньше ребенок попадает под наблюдение врача — тем лучше. Юное тело позволяет исправить ситуацию, оно еще «мягкое» и сдвиги свежие. Очень важно после коррекции фиксировать позвоночник, развивая мышцы вокруг позвоночника, образующих мышечный корсет. Школьные каникулы — хорошая возможность обратить внимание на здоровье собственных детей, ведь предотвратить любое заболевание гораздо проще, чем бороться с его последствиями.

Деформации позвоночника и таза — одна из причин, когда беременная женщина не может самостоятельно родить младенца. В этом случае врачи помогают появиться новому человеку на свет через кесарево сечение.
Да и выносить ребенка с диагнозом сколиоз непросто. Ведь живот растет и его вес составляет килограммов десять. Для сравнения, такой же вес имеет ведро с водой. Поэтому можно только представить, какую дополнительную нагрузку на позвоночник принимает будущая мама. В такой ситуации сегодня беременной женщине советуют лежать и беречься. И эффективность такого совета достаточно сомнительна, ведь в лежачем состоянии будущая мама еще больше расслабляет позвоночник и мышцы вокруг него. Слабый разбалансированный позвоночник не позволит после родов носить ребенка на руках, молодые мамы из-за сильных болей не в состоянии даже кормить малыша.

 Единственный физиологический путь подготовиться к родам — укрепить мышцы позвоночника и таза гимнастическими упражнениями, восстановить объем движений в тазовой области тела.