Загрузка...

Главная » Украина » Общество
Просмотров 353   КомментариевКомментарии

Врачи рассказали о способах борьбы с осенней хандрой

Медики призывают не поддаваться соблазну остаться дома под теплым одеялом.

Зарядка, контрастный душ, зеленый чай и бодрящие ароматические масла являются лучшими средствами борьбы с сонливостью и осенней хандрой.

«Утро хорошо начать хотя бы с небольшой зарядки. Упражнения помогут насытить кровь кислородом и проснуться. Если нет противопоказаний из-за наличия хронических заболеваний, то полезен контрастный душ», - говорят эксперты.

Утром организм обезвожен, поэтому прежде всего необходимо выпить стакан простой воды. После добавить к завтраку богатый витамином С апельсиновый сок. Также  врачи советуют положить на рабочий стол салфетку с каплей бодрящего ароматического масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина или сосны.

Доктора призывают бороться с желанием в выходной день остаться дома под теплым одеялом. По их словам, даже небольшая прогулка поможет справиться с осеней хандрой.

Источник:
Тэги: осення хандра, аромомасла, стакан воды

Новости по теме

Россия и Израиль впервые напечатали в космосе говядину

Российская лаборатория 3D Bioprinting Solutions и израильская компания Aleph Farms провели эксперимент на Международной космической станции: напечатали на биопринтере кусок говядины.

В Лондоне продадут картины, написанные шимпанзе

В лондонской галерее The Mayor Galley выставят на продажу 55 картин, которые в 1950-х написал шимпанзе по кличке Конго.

У Сатурна открыли 20 новых спутников

Американские астрономы из Института Карнеги обнаружили целых 20 новых спутников Сатурна. Теперь их 82.

blog comments powered by Disqus
Новости | Игровые автоматы
Новости | Игровые автоматы