Загрузка...

Главная » Украина » Общество
Просмотров 0   КомментариевКомментарии

Врачи рассказали о способах борьбы с осенней хандрой

Медики призывают не поддаваться соблазну остаться дома под теплым одеялом.

Зарядка, контрастный душ, зеленый чай и бодрящие ароматические масла являются лучшими средствами борьбы с сонливостью и осенней хандрой.

«Утро хорошо начать хотя бы с небольшой зарядки. Упражнения помогут насытить кровь кислородом и проснуться. Если нет противопоказаний из-за наличия хронических заболеваний, то полезен контрастный душ», - говорят эксперты.

Утром организм обезвожен, поэтому прежде всего необходимо выпить стакан простой воды. После добавить к завтраку богатый витамином С апельсиновый сок. Также  врачи советуют положить на рабочий стол салфетку с каплей бодрящего ароматического масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина или сосны.

Доктора призывают бороться с желанием в выходной день остаться дома под теплым одеялом. По их словам, даже небольшая прогулка поможет справиться с осеней хандрой.

Источник:
Тэги: осення хандра, аромомасла, стакан воды

Новости по теме

Стало известно, что будет с льготами для военных

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что он исключает отмену любых льгот для военных, которые защищали территориальную целостность Украины.

Ученым удалось воссоздать реальную внешность Иисуса Христа

Специалистам удалось реконструировать лицо мессии. Читай, чтобы узнать больше.

В Украине работают над ускорением реформы 12-летней школы

В Минобразования хотят ускорить реформу образования в Украине.

blog comments powered by Disqus
Новости
Новости