Загрузка...

Психологи рекомендуют: новогодние обещания лучше отложить до весны

Американский психолог считает, что 1 января — не лучшее время для начинаний и принятия решений.

«Январь, вероятно, самый трудный месяц в году для изменений», — говорит Боно. Например, если вы захотели бегать по утрам, то вам могут мешать сугробы и метели, а на тренажерный зал после праздников нет денег. И это убивает мотивацию человека, ведь он не смог выполнить свое же обещание.

Лучше всего дождаться весны, когда времени и сил будет достаточно, чтобы начать двигаться к своим целям. И не нужно недооценивать силу солнечного света — зимой трудно что-либо делать из-за очень коротких дней, но весной природа просыпается, а значит и нашему организму становится легче.

«Солнечный свет активирует нейронные цепи, связанные с рядом психологических состояний. Оптимальное время для принятия решений — весна или лето, когда солнца очень много», — говорит Боно.

При этом психолог отмечает, что универсальной схемы не существует. Если вы всю жизнь начинали свои свершения в январе и все было прекрасно, то продолжайте в том же духе.

Источник:
Тэги: Новогодние обещания, Принятия решений, Солнечный свет

Новости по теме

Что ждет Украину в 2020 году

Украина начинает серьезно меняться. Известные бизнесмены, чиновники и дипломат по просьбе НВ обсудили, как изменится страна в следующем году

Опубликовали список 50 людей, изменивших облик десятилетия

Financial Times в список людей, изменивших облик десятилетия, включил американского и российских лидеров, главу Apple и бывшего агента ЦРУ.

Обмен пленными завершился: фото освобожденных

Украина и сепаратисты «ЛДНР» обменялись пленными. с обеих сторон были люди, отказавшиеся возвращаться. Также стала известна формула обмена.

blog comments powered by Disqus
Новости | Слоты
Новости | Слоты