Интернет-рецепты от похмелья

В Интернете можно найти несколько десятков способов «быстрого и надежного» избавления от неприятных последствий вчерашней встречи с алкоголем. От похмелья, другими словами. Но выдержат ли онлайн-рекомендации медицинскую проверку?

В Интернете можно найти несколько десятков способов «быстрого и надежного» избавления от неприятных последствий вчерашней встречи с алкоголем. От похмелья, другими словами. Но выдержат ли онлайн-рекомендации медицинскую проверку?

Похмельный синдром имеет существенные последствия не только для страдающего индивидуума, но и для экономики и здравоохранения в целом. Например, в Великобритании связанные с ним потери составляют около 2 млрд. фунтов стерлингов в год, главным образом, сюда входят убытки от прогулов по состоянию здоровья. В США похмельный ущерб оценивается в 12–30 млрд. долларов в год. Впрочем, есть и другие данные, которые критикуются как завышенные – в них упоминается цифра 148 млрд. долларов в год. По России подобной статистики нет, пишет medportal.ru.
Кто страдает похмельем

Ученые доказали, что похмельем чаще всего страдают умеренно пьющие и алкоголики в начальной стадии болезни. У тех, кто не употребляет алкоголь или бросил пить, его не бывает вовсе – что логично.

Кроме того, похмелья практически нет у людей с хроническим алкоголизмом, что с точки зрения обывателя звучит странно, но с медицинской точки зрения тоже логично.
Чем опасно похмелье

Если человек в состоянии похмелья выходит на работу, то (в зависимости от того, кем работает) он может представлять опасность для себя и коллег. Тому виной составляющие похмельного синдрома: нарушение памяти, расстройство мышления, ухудшение ориентации в пространстве, затруднение концентрации внимания, общее плохое самочувствие (головная боль, тошнота, рвота). Если для сантехника или, скажем, продавца это не смертельно, то для монтажника-высотника или аэродиспетчера чревато.

Кроме того, похмелье повышает риск развития инсультов и сердечных приступов (особенно среди молодых людей), причем не только у алкоголиков, но и умеренно пьющих. В конце концов, алкоголем можно банально отравиться …

Пускать похмельный синдром на самотек – как-нибудь сам пройдет – не стоит, с ним надо бороться. С одной стороны, не допускать возникновения, с другой, если уж так случилось – быстро и эффективно снимать неприятные симптомы.
Чистая наука

В 2006 году ученые из Великобритании Макс Х. Питтлер и Эрнст Эдцард и их коллега из Нидерландов Йорис C. Верстер решили собрать воедино все известные антипохмельные средства и выяснить, какие из них, действительно, помогают. Получившийся обзор всех существующих исследований, посвященных лечению и профилактике похмелья, они назвали «Interventions for preventing or treating alcohol hangover:systematic review ofrandomised controlled trials» и опубликовали в «Британском медицинском журнале».

Сначала ученые нашли все ненаучные способы лечения похмелья. Поиск в Интернете с использованием Google (поисковый запрос «лечение похмелья») дал более 325.000 результатов.

Итак, способы лечения похмельного синдрома по версии Интернета

    * аспирин;
    * активированный уголь;
    * карбонат кальция;
    * цистеин;
    * глутамин;
    * ибупрофен;
    * парацетамол;
    * поливитамины;
    * янтарная кислота;
    * пилюли от похмелья: Berocca, Chaser; RU-21 (Алкопротектор Ru-21 Red — препарат, якобы разработанный в спецлабораториях бывшего КГБ СССР для того, чтобы агенты, оставаясь трезвыми, могли спаивать оппонентов и выведывать нужную информацию) и т.п.;
    * капустный рассол;
    * бананы;
    * стебли ячменя;
    * смесь из плодов кардамона, корней женьшеня и чертополоха, кожуры цитрусовых, гриба пории кокосовидной, китайская смесь shen qu, высушенный имбирь, вытяжку из гриба трутовика лиственничного;
    * любой алкоголь — опохмелиться (например, «Кровавая Мэри»);
    * вода;
    * фруктовый сок;
    * кофе;
    * зеленый чай;
    * молочный коктейль;
    * различные безалкогольные коктейли, содержащие оливковое масло, сырой желток яйца, кетчуп, соусы Табаско или Вустерской, лимонный сок, пахту;
    * настойка женьшеня;
    * мёд;
    * яйцо;
    * пицца;
    * бутербродная паста Vegemite (австралийское блюдо – дрожжевой экстракт, смешанный с сельдереем, луком и солью);
    * пузырь со льдом на лоб;
    * душ;
    * горячая ванна;
    * физические упражнения;
    * свежий воздух;
    * сон;
    * гемодиализ.

Кстати, если аналогичную попытку предпринять в Рунете, используя Яндекс, результатов будет на порядок меньше – 27.266. Причем из них более половины ссылок ведет на частные наркологические клиники, предлагающие услуги по выводу из запоя, кодированию и т.п.

Клиника «АлкоМед»

    * Вывод из запоя
    * Блокада алкогольной зависимости
    * Кодирование
    * Круглосуточный call-центр
    * ЭКГ и анализы на дому

Впечатленные разнообразием антипохмельных средств, Питтлер, Эдцард и Верстер задались целью оценить их эффективность. Для этого они нашли все научные статьи по темам «похмелье», «алкоголь и похмелье», «лечение похмелья» в системе библиографического поиска Medline, в базах данных Embase, Amed и в Кокрановской библиотеке, в Национальном Регистре Исследований (Великобритания) и на сервисе Институтов Национального Здоровья Соединенных Штатов, начиная с 1951 года. Кроме того, были использованы материалы конференций и собственные собрания статей и медицинских журналов. Ко всему прочему был установлен контакт с шестью изготовителями коммерческих препаратов для лечения похмельного синдрома и пятью экспертами, которых просили содействовать исследованиям. Клинические данные оценивали два независимых рецензента.

Отбор прошли те исследования, в которых действие антипохмельных средств было изучено как принято в доказательной медицине: результаты получены на людях, в эксперименте сравнивались данные по опытной и контрольной группам, изучались эффекты самого вещества и плацебо, с корректным подбором испытуемых. В идеале в работах должны были учитываться медицинские (клинические и лабораторные) показатели, а не только субъективные, типа «я выпил и мне полегчало».

Как и следовало ожидать, количество грамотно проведенных исследований было на несколько порядков меньше способов «лечения похмелья», найденных в Интернете. Мало того: из отобранных 296 статей только 8 публикаций соответствовали всем необходимым критериям. В них проверке подвергались следующие средства:

   1. бурачник лекарственный (огуречная трава),
   2. артишок колючий (посевной);
   3. кактус опунция инжирная;
   4. смесь сухих дрожжей и поливитаминов;
   5. трописетрон (противорвотный препарат);
   6. пропранолол (неселективный β-адреноблокатор);
   7. толфенамовая кислота (нестероидный противовоспалительный препарат);
   8. фруктоза (и глюкоза).

Достоверный эффект наблюдался только у трех.

При проверке эффективности γ-линоленовой кислоты из бурачника лекарственного было выявлено существенное снижение, как общей тяжести похмельного синдрома, так и индивидуальных признаков: головной боли, лености и усталости по сравнению с плацебо. Смесь сухих дрожжей и поливитаминов уменьшила симптомы дискомфорта и беспокойства.

Из четырех фармпрепаратов (трописетрон, пропранолол, толфенамовая кислота и фруктоза/глюкоза) сработала только толфенамовая кислота. Такие симптомы похмелья, как головная боль, тошнота, рвота, жажда, сухость во рту, тремор и раздражительность были значительно уменьшены по сравнению с плацебо.

Неутешительные выводы

Таким образом результаты изысканий показывают: не существует никаких убедительных свидетельств того, что любое дополнительное или стандартное медицинское вмешательство эффективно излечивает или предотвращает похмельный синдром.

Пока патогенез похмелья не разгадан до конца, результативность его профилактики и лечения будет оставаться под вопросом. Так что самый эффективный способ избежать симптомов похмельного синдрома – практика воздержания или умеренности при употреблении алкоголя.