56-летний шахтер из Донецка признан самым выносливым украинцем

Секрет молодости горняка спрятан в специальной методике, разработанной им самим. Нужна психологическая подготовка, правильное и сбалансированное питание, переодическое голодание и закалка организма.

Шахтер-пенсионер из Донецка Геннадий Тупилко попал в «Книгу Рекордов Украины» как «самый быстрый и выносливый человек страны» в своей возрастной категории. Об этом пишет газета «Сегодня».

В минувший понедельник, 27 декабря, в манеже ДЮСШ №1 Геннадий Тупилко в присутствии судейской коллегии вначале пробежал стометровку за 16, 48 сек, а затем намотал без остановки и перерывов на «воды попить» 150 кругов — 22,5 км, которые спортсмен-любитель преодолел за 2 часа 17 минут 53 секунды. «Эти результаты — отправная точка. Каждый год я буду их улучшать, доказывая, что с возрастом можно не только медленно умирать, но и молодеть, улучшать свое здоровье. В 60 лет я пробегу еще большее расстояние, чем сейчас и за меньшее время», — пообещал донецкий рекордсмен

По его словам, он никогда не занимался профессиональным спортом. Только лишь поддерживал форму в боксерском ринге да в забое с отбойным молотком. Бегать на длинные дистанции стал после выхода на пенсию — три года наза. Сейчас он пробегает в среднем 225 км в месяц — по 15 км через день.

Секрет молодости горняка спрятан в специальной методике, разработанной им самим. «Нужна психологическая подготовка, правильное и сбалансированное питание, переодическое голодание и закалка организма. Я не курю, но могу выпить в пределах разумного. В основе моей подготовки — израильская методика, разработанная древними израильтянами еще 3 тыс. лет назад. Все это изложено в Ветхом и Новом завете», — поделился Тупилко рецептом долголетия.

По словам рекордсмена, врачи не могут поверить, когда слышат, сколько ему на самом деле лет. «Приведу простой пример – вот возьмите Игоря Коломойского (известный украинский олигарх — прим. ред.). Если его поставить рядом со мной – он выглядит старше меня лет на десять, на самом же деле он младше меня на десять лет», — пошутил дончанин.

Отметим, что украинский Донбасс попал в список стран с наиболее нечеловеческими условиями труда в XXI веке. О таких странах сняла серию документальных фильмов известная арабская телекомпания «Аль-Джазира».