Какой должна быть летняя обувь

В летний зной хочется надевать как можно меньше одежды, чтобы ничто не сковывало движений и не вызывало неудобств, и это же верно, и в отношении обуви.

Красивая и плавная походка возможна только в удобной обуви. Зимой, осенью и весной мы носим закрытую обувь и именно летом, когда мы открываем свои ноги, возрастает рост риска мелких травм и царапин, которые нередко приводят к воспалительным процессам.

Согласитесь, в городе, где чего только нет на дороге и в транспорте, где вечная пыль стоит столбом, наши ноги очень уязвимы, поэтому прежде чем купить летнюю обувь, стоит обратить внимание на существующие опасности, а также на уже существующие ваши проблемы с ногами.

Одна из самых распространенных летних проблем – это сухость стопы, и трещины на пятках и пальцах ног, которые чаще всего вызываются именно мельчайшими частичками уличной пыли. Конечно, своевременный уход с помощью специальных кремов, ванночек и пемзы поможет улучшить состояние ваших ног, но здесь потребуются кардинальные перемены – смените обувь с открытыми пятками на босоножки или сандалии, в которых пятки закрыты. Это поможет избежать многих неприятных моментов.

Кроме того, что летняя обувь должна по возможности закрывать стопу, она не должна вызывать лишнего напряжения на нее. Носите летнюю обувь, в которой предусмотрен супинатор или обратитесь в компанию, которая занимается изготовлением индивидуальных стелек, которые помогут в равномерном распределении веса на стопу и предотвратят боли в ногах.

К неудобной обуви, которую не рекомендуется носить в городе, врачи относят и шлепанцы со шнурком между пальцами. Шнурок, натирая между пальцами, может привести к серьезному воспалительному процессу.

При этом, не стоит впадать в другую крайность и на лето покупать закрытую со всех сторон обувь, в которой вашей ноге будет трудно дышать. Излишняя потливость и нахождение в закрытой среде может привести к образованию грибковых заболеваний.

Выбирая летнюю обувь, подбирайте подходящий размер, ногу ни в коем случае не должны сдавливать ремешки сандалий, пальцы также не должны находиться в сдавленном положении. Это может привести к искривлению большого пальца ступни или как это еще называют, косточкам на пальцах.

Летняя обувь должна быть достаточно, но не слишком свободной, чтобы ступни ваших ног в ней дышал.

Очень важно подбирая летнюю обувь учитывать цель, а точнее, место, куда вы будете в ней ходить. Для каждого события должна быть своя удобная пара летней обуви – обувь на каждый день, для вечерних прогулок, выходная обувь, обувь для занятий спортом и походов, и обувь для отдыха у моря или реки.

Те же принципы важны и в выборе летней обуви для детей. Важно учитывать, что именно в детском возрасте формируется походка, на которую немалое значение оказывает удобная правильная обувь.

Конечно, как бы мы не старались следовать полезным советам, есть проблемы со здоровьем, которые обязательно сказываются на состоянии ног, и их также нельзя игнорировать. Женщины, имеющие диабетические проблемы при открытой обуви, могут пораниться и не заметить, что может привести к осложнениям. Поэтому, имеющим диабетические заболевания должны покупать закрытую летнюю обувь из дышащих тканей.

Для того же, чтобы под конец дня снять усталость с ног, в какой бы обуви мы не находились, на несколько минут делайте ванночки с добавлением морской соли. Ну, а если вы натираете мозоли в вашей обуви, ощущаете дискомфорт и сдавленность, стоит серьезно подумать о том, чтобы ее заменить.

Источник: Власти.нет