Мишель Обама качает бицепсы

Первая леди США частенько появляется на публике в кофточках и платьях с короткими рукавами, демонстрируя свои накачанные руки. Но, чтобы иметь такие бицепсы Мишель Обама уже более 10 лет трижды в неделю ходит в спортзал.

Об этом рассказал ее личный тренер Корнелл Маккелан в интервью изданию Women`s Health, которое цитирует газета Times.

„Она серьезно следит за своим здоровьем и держит себя в форме“, — похвалил свою подопечную тренер, с которым Обама начала сотрудничество еще в 1997 году.

По словам Маккелана, Мишель никогда не пропускает тренировки и занимается до седьмого пота.

Три раза в неделю Обама выделяет час для тренировок. Свою разминку первая леди Америки обычно заканчивает силовыми упражнениями для мышц рук.

Мишель занимается на специальных тренажерах, которые предназначены для трицепсов. Также большое внимание уделяет и работе с гантелями.

„Правильное питание и регулярные тренировки всегда были для меня очень важны, как для морального, так и для физического здоровья“, — призналась в одном из своих интервью Обама.

„Упражнения для меня очень важны — это терапия, так что стоит мне почувствовать себя напряженной или нервной или почувствовать упадок сил, я сразу же хватаю свой iPod и иду в спортзал“, — добавила она.

Кроме упражнений для накачки бицепсов в программе Мишель также присутствует кардиоразминка, упражнения на бегущей дорожке и бег по лестнице.