Менопауза: как отсрочить это состояние и помочь организму

Менопауза не считается заболеванием, так как естественный процесс, который у большинства современных женщин начинается в возрасте 45-55 лет.

Менопауза не считается заболеванием, так как естественный процесс, который у большинства современных женщин начинается в возрасте 45-55 лет. Причиной климакса становятся структурные изменения в организме, связанные, прежде всего, с работой яичников, которые характеризуются снижением уровня эстрогена и прогестерона. И хотя состояние не является патологией, лечение менопаузы сегодня является популярной услугой.

Менопауза: что нужно знать каждой женщине

Наступление периода менопаузы нельзя отсрочить, потому что она является результатом общего старения организма. О начале возрастных изменений свидетельствуют такие симптомы, как:

1. Нерегулярный цикл. Самой распространенной жалобой, с которой приходят к гинекологу женщины, изменение цикла. Менструации, их обилие и количество в год могут изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Это становится причиной нервных срывов и стрессовых ситуаций, особенно в начале менопаузы. Следует отметить, что репродуктивная функция в начале возрастных изменений остается достаточно высокой, но точно вычислить овуляцию будет сложно.
2. Внезапный жар. Для многих женщин с тяжелым течением климакса многие проблемы вызывают так называемые приливы. Жар, начинающийся с лица и шеи, быстро распространяется по всему телу. Часто процесс сопровождается головной болью и повышенным потоотделением. Ускорение сердечного ритма может вызвать тревогу и отрицательно влиять на общее состояние.
3. Проблема со сном. Женщины, сталкивающиеся с бессонницей во время перестройки в организме, жалуются врачам на сонливость или, напротив, плохой сон. Это приводит к неконтролируемым изменениям настроения, вызывает раздражение или становится причиной апатии и депрессии.
4. Снижение иммунитета. Женщины в климаксе становятся более уязвимыми к инфекционным заболеваниям. Главной причиной снижения сопротивления вирусам и бактериям становится сухость слизистой. Наиболее часто пациентки указывают на сухость вагины, сопровождающиеся зудом и ухудшением ощущений при половом акте, болями при менструациях.
5. Ломкость костей. У женщин, вступивших в период менопаузы, возникают проблемы с костями. Чаще всего с тяжелым течением перестройки в организме (которая, кстати, может длиться год и больше) сталкиваются женщины, имеющие лишний вес, хронические заболевания и пагубные привычки.

Проблемы, с которыми сталкивается женщина, всегда зависят от общего состояния здоровья, и именно поэтому решать их следует не с подругами или своими силами, а с квалифицированным специалистом.

Репродуктивная функция во время менопаузы

Во время менопаузы (состояние перед менопаузой) у женщины есть шансы на беременность. Такая вероятность подтверждается статистическими данными, согласно которым после 40 лет происходит ежемесячная овуляция, а вероятность зачатия составляет не менее 10%.

Методы отсрочки менопаузы

Отсрочить климакс и облегчить его течение помогут следующие рекомендации:

1. Вести здоровый образ жизни. Правильное питание, режим дня, отказ от курения и уменьшение количества алкоголя будут положительно влиять на общее состояние женщины.
2. Обеспечивать умеренную физическую активность. Ходьба, плавание, йога или физические упражнения на тренажерах оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и помогают поддерживать себя в форме.
3. Уделять внимание здоровью костей. Прием препаратов, способствующих укреплению костей, позволяет женщинам избегать переломов и сохранить здоровье зубов.
4. Принимать гормональные препараты. Для уменьшения симптомов менопаузы советуют принимать гормональные препараты. Но следует отметить, что пилюли (в том числе контрацептивы, помогающие контролировать репродуктивные функции) нельзя принимать без рекомендаций врача и постоянного лабораторного контроля.
5. Избегать нервных нагрузок. Режим дня, отвлекающие занятия и регулярный отдых могут помочь снять напряжение и улучшить общее состояние.

Облегчить климакс можно при помощи приема витаминных комплексов с минералами. Некоторым женщинам помогают травяные чаи и лекарства на травах.

Психологическую поддержку и помощь, необходимую во время менопаузы, женщины, проживающие в Киеве, могут получить в медицинском центре OKSAL.med. В медицинском центре всегда можно пройти медицинское освидетельствование, которое поможет правильно выбрать действенную методику для облегчения течения климакса. Запись на консультацию можно выполнить на сайте или в телефонном режиме.