Бег — это жизнь! Почему стоит начать бегать?

Ваша вторая половинка решила начать бегать по утрам, и попросила Вас присоединиться к ней? Если у Вас возникли сомнения, то эта статья поможет Вам определиться.

Почему нужно бегать? На этот вопрос есть простой ответ: Бег – это жизнь. Люди во все времена бегали. Бег – это активное движение, а движение, как известно, это жизнь. До 19 века включительно не существовало автомобилей, поэтому люди в основном ходили пешком, если не передвигались посредством лошадей. Всем известно, что рост смертности в мире растет с каждым днем. Как Вы думаете, почему это происходит?

Я Вам отвечу – потому что люди ведут неактивный образ жизни. Для передвижения мы используем автомобили, из-за автомобилей загрязняется атмосфера, отсюда всевозможные болезни. Эти факты правдивы, но я не думаю, что после прочтения первой части статьи, Вам сразу же захотелось надеть кроссовки и пойти в парк. Давайте поговорим о настоящих прелестях бега.

У Вас бывали моменты, когда вы хотели побыть в одиночестве? Когда Вы хотели отделиться от мира, и побыть вдали от шумного общества? Я почти уверен, что были.

Так вот, представьте себе, что Вы надели спортивный костюм, взяли с собой плеер и пошли в парк, а лучше в лес, если есть такая возможность. На улице немножко темно, дует легкий ветерок, Вы чувствуете запах деревьев. Этот свежий запах, который не сравним с городским. Вы встали на середину дороги и побежали. Не очень быстро, быстро сначала лучше не бежать, ускоряться надо постепенно. Вы двигаетесь, слушаете любимую музыку, и думаете о том, о чем у Вас нет времени думать. О жизни, о близких, о том,  что Вам дорого. Пробежка длится от тридцати минут до часа. Это не занимает много времени, не правда ли? Вы приходите домой в хорошем настроении, и чувствуете себя здоровым, бодрым, сильным. Что может быть лучше?

Если Вам понравилось мое предложение, не ждите, надевайте спортивную обувь и вперед! Кстати, дабы ничто не омрачало ваше общение с природой и самим собой потратьтесь на хорошу экипировку — купить кроссовки в Москве, равно как и хороший спортивнй костюм — не проблема. Теперь вы готовы. Теперь — на пробежку! Почувствуйте настоящую прелесть бега.