Сидячий образ жизни приводит к ранней смерти

К такому выводу пришли американские исследователи, рассмотрев 13-летние данные о состоянии здоровья 123 тыс. 216 человек, которые не имели истории заболеваемости раком, инфаркта, инсульта или лёгочных болезней.

Не столько уровень физической активности, сколько время, проведённое дома за телевизором, компьютером или просто лёжа на диване влияет на риск ранней смерти. К такому выводу пришли американские исследователи, рассмотрев 13-летние данные о состоянии здоровья 123 тыс. 216 человек, которые не имели истории заболеваемости раком, инфаркта, инсульта или лёгочных болезней. Как оказалось, сидячий образ жизни напрямую способствовал повышению вероятности преждевременной смерти, особенно у женщин.

Женщины, которые сообщили, что в день проводят сидя или лёжа больше 6 часов, на 37% чаще умирали рано за изученный период времени, а у мужчин риск составлял 18%. Ассоциация оставалась практически неизменной с поправкой на уровень физической активности, однако в сочетании с полным отсутствием физической подвижности связь становилась ещё сильнее /в этом случае риск составлял 94% — у женщин и 48% — у мужчин/. Пассивный образ жизни в большей степени способствовал сердечно-сосудистой смерти, чем смерти от рака, пишет Rewer.net

Врачи Американского общества рака утверждают, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на важных метаболических процессах в организме и влияет на концентрации триглицеридов, липопротеинов низкой плотности, холестерина, глюкозы, давление крови и лептин — биомаркер ожирения и сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.