Ученые рассказали, как лучше работать, чтобы похудеть

Исследователи из Питтсбурга сообщают, что от работы в стоячем положении может быть больше пользы, чем предполагалось ранее, в том числе, такое положение тела позволяет быстрее избавиться от лишнего веса.

Исследователи из Питтсбурга сообщают, что от работы в стоячем положении может быть больше пользы, чем предполагалось ранее, в том числе, такое положение тела позволяет быстрее избавиться от лишнего веса.

Как сообщают исследователи, лучше всего, работать попеременно в сидячем и стоячем положении, что дает возможность снизить нагрузку на спину.

Свою теорию ученые подтвердили во время эксперимента.

Отмечается, что, если как минимум час в день работать стоя, то можно в 5,5 раз больше сжигать калорий, чем в случае, если весь рабочий день проводить в положении сидя.

Кроме того, каждый дополнительный час, проведенный в вертикальном положении, сжигает еще 80 калорий.

Ученые отмечают, что, польза от работы в положении стоя, необычайно высока: стоячий труд также способствует повышению продуктивности, помогает нормализовать уровень сахара в крови.