К идеальной фигуре – на велосипеде

Не секрет,что все представительницы прекрасного пола мечтают об идеальной фигуре. И на какие только жертвы не идут милые дамы,что бы достичь желаемого!Изнуряют себя диетами,подвергают однообразным и скучным тренировкам...

И ведь,как правило,без результата. А как бы хотелось,что бы желанная красота и стройность давались без лишних усилий… Где же решение?

А вот представьте:нежные лучи утреннего солнца ласкают щёки,бодрящий ветер треплет локоны… И вы,как фея летите на встречу стройности, красоте, молодости!Догадались? Конечно – велопрогулка! Если вы не готовы купить двухколесного друга, можно обратиться в пункт проката велосипедов ( http://hostel44.ru )и подобрать себе что-то для начала.

Велосипед давно перестал быть банальным средством передвижения. Теперь он верно служит прекрасному полу в борьбе за совершенство. Ну согласитесь,куда приятней провести час на свежем воздухе,катаясь на велосипеде,чем тратить время в спортивном зале. И это не пустые слова! Оказывается,при езде на велосипеде задействуются не только икроножные,бедренные и ягодичные мышцы. Хотя и этого,согласитесь,не мало! Кроме того,активно работает пресс,а так же мышцы спины и даже,груди. Естественно,такие комплексные нагрузки приводят к быстрому сжиганию лишних жиров. Мускулатура всего тела приводится в тонус,выправляется осанка.Немаловажно то,что велопрогулки укрепляют сердце, кровеносную и дыхательную систему,что приводит к общему закаливанию организма.

Начинать велопрогулки стоит с двух-трёх раз в неделю по полчаса. На первое время этого достаточно, ведь даже самым полезным не стоит злоупотреблять. Позже, когда ваше тело окрепнет, вы сами решите,какая нагрузка вам под силу. Ведь куда приятней самостоятельно контролировать свои успехи, а не полагаться на дорогостоящие услуги тренеров в фитнесцентрах.

И самое главное – велопрогулка зарядит вас таким позитивом и бодростью,такой жизненной энергией, что вы, сами того не заметив, станете настоящей королевой красоты!

Источник: Власти.нет