Ученые выяснили, в чем польза от бессонницы
Читати цю новину російською мовоюИсследователи Цюрихского университета провели эксперимент с лечебным бодрствованием и выяснили, что сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга.
Швейцарские ученые пришли к выводу, что бессонница помогает победить депрессию, сообщает ТСН.ua. В частности, исследователи Цюрихского университета провели эксперимент с лечебным бодрствованием и выяснили, что изменение в распорядке дня ведет к улучшению настроения. К примеру, если страдающий депрессией человек будет ложиться спать вечером и вставать во второй половине ночи, то депрессия будет отходить.
Ученые утверждают, что сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга.
«Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего настроения», — говорится в коммюнике Цюрихского университета.
«Во время депрессии наблюдается дерегулирование когнитивных и эмоциональных функций. Эти симптомы появляются из-за сверхактивности связующего узла в мозге. Группа исследователей доказала, что, подавляя жалость к себе и добровольно прерывая свой сон, пациент снимает напряжение с этого узла», — отмечается в сообщении.
Останні новини
Головне
Киев |
Коментарі до цієї новини: