Лень приводит к психической слабости

В ходе исследования, проведенного в Университете Бристоля, ученые обнаружили, что физическая активность снижает риск заболевания психическими расстройствами примерно на треть.

Отсутствие физической активности приводит к депрессии и другим психическим расстройствам, утверждают ученые.

В ходе исследования, проведенного в Университете Бристоля, ученые обнаружили, что физическая активность снижает риск заболевания психическими расстройствами примерно на треть.
В среднем только 35 процентов мужчин и 24 процентов женщин имеют рекомендованную достаточную физическую активность. Ученые обнаружили, что недостаток физической активности и движения приводит к увеличению психических заболеваний, особенно в пожилом возрасте.

Физические упражнения важны для повышения самооценки, настроения, в результате чего это помогает справиться со стрессом и даже улучшает сон, который влияет на психическое здоровье людей.

Кроме того, пожилые люди, с ограниченной физической активностью ставят под угрозу не только их здоровье, но и здоровье их детей. Около 30 процентов мальчиков и 40 процентов девочек не достигают рекомендованного уровня физической активности, который впоследствии может повлиять на их психологическое здоровье.

Источник: Власти.нет

• 233
• 10.06.2011 22:46

Поділитись у соц мережах

Декілька слів про автора

Никита Скуратов: Складаю пазли та розкриваю секрети кухні. Розповідаю просто про складне, бо все насправді просто.