Необходимо ли меньше сидеть, что бы продлить жизнь?

Что бы продлить жизнь на 2 года, необходимо сидеть не больше трёх часов в день.

Учёные вычислили, что, если сократить время, в течение которого наше тело находиться в сидячем положении, до трёх часов в день, мы могли бы с лёгкостью увеличить продолжительность жизни на 2 года.

Таким образом, если мы будем тратить всего два часа на просмотр телевизора в день, мы продлим свою жизнь на 1,4 года.

Однако эксперты заявляют, что такие выводы, основанные на 5 разных исследованиях, проведенных в США, не слишком достоверны в отношении предсказания индивидуального риска. К тому же, эксперты уверены, что, хоть вариант нахождения в сидячем положении только 3 часа идеален, но на практике, к сожалению, не осуществим.

«Это исследование нацелено на всё население, поэтому оно не может нам показать, какой эффект ждёт отдельную личность», – утверждает профессор Университета Кембриджа Дэвид Шпигельхолтер (David Spiegelhalter).

«Тем не менее, вполне вероятно, что, если будущее поколение будет больше двигаться, в среднем продолжительность их жизни станет больше. Но, к сожалению, сейчас очень немногие из нас сидят меньше трёх часов каждый день, поэтому такая цель звучит очень оптимистично».

По материалам BBC News